醫療資訊

享受陽光　遠離憂鬱情緒

2015 年 1 月 28 日2021 年 8 月 1 日

曾昱綸醫師建議，每天最好要暴露在光線下至少2小時，早上起床後拉開窗簾，讓自己處在明亮的環境，尤其要讓陽光映入眼中；若天氣不好沒有陽光，室內應該要開燈，營造日夜分明的情況。

或是建議把握上下班和中午的時間多接觸陽光，到戶外走一走。且運動可提升腦部血清素，以快走、慢跑等中強度運動為佳，每週3至4次、每次30分鐘，除了有助於情緒穩定，也能有成就感。不過，若有2個星期以上的心情低落、失眠、胃口差、對什麼事都提不起勁，記得應至精神科門診與醫師討論。

學習技巧適時紓壓做好失智照護
2012 年 12 月 1 日2021 年 8 月 1 日

【中時健康王宇仁／台北報導】2012.07.02　　曾在英國政壇叱吒風雲的前首相柴契爾夫人，晚年也出現失智問…

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記憶力退化疑甲狀腺功能低下
2014 年 8 月 11 日2021 年 8 月 1 日

（中央社記者龍珮寧台北5日電）醫師洪建德說，甲狀腺功能低下也會出現如吞嚥卡卡、體重增加、嗜睡、注意力不集中、記…

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冬季憂鬱症　易爆怒疲倦
2015 年 1 月 28 日2021 年 8 月 1 日

其實每個季節都會出現憂鬱症患者，部分有憂鬱症病史的患者，確實在特定期間容易復發。而俗稱的冬季憂鬱症則屬於季節性…

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意外的發現
2015 年 1 月 28 日2021 年 8 月 1 日

2004年起，巴西里亞大學（University of Brasilia）分子生物學系（Molecular B…

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認識思覺失調症（精神分裂症）
2014 年 7 月 23 日2021 年 8 月 1 日

◎什麼是「思覺失調症」？思覺失調症是一種思考、情緒、知覺障礙的腦子的疾病，會有不合於現實的想法或意念以及生活功…

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「精神復健－把握3大關鍵　覺失調者可回歸社區」
2014 年 9 月 12 日2021 年 8 月 1 日

為改善外界對精神分裂症的誤解，2104年台灣精神醫學會及中華民國康復之友聯盟宣布將精神分裂症正式更名為「思覺失…

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