精神障礙「自我復元」淺論—(清烈)

精者,人體之熱與氣也,神者,生命之光也,熱氣藏於形體屬感覺方面,光顯現于心靈屬知覺方面。西方心理學者認為精障者係人體內在意識與潛意識間不平衡即本我與超我之間發生衝突引起神經傳導亂序及神經細胞間無法有效溝通因之得病。傳統上醫治精神障礙以抑制,阻斷,鎮靜劑等為主,對主症的療效已達約70%,但引起的副作用仍相當大,病友為避免副作用的痛苦,泰半不願就醫。為此造成社會資源的大量浪費,病友及照顧者亦長期遭受折磨,苦不堪言。依據調查醫藥的療癒率僅佔30%至40%其餘60~70%需靠體內自行調整恢復之功能。所以醫生只是你的幫手,你自己及照顧者的支持,才是最大的復元力量。

古云:凡人所生者,神也,所托者形也。神者生之本也,形者生之具也,神使氣,氣就形。形與神透過氣的貫穿,生命得以永存。氣通則全身脈絡暢行無止,氣滯則循環受阻,病自到來。所以古代道家注重練經化氣,練氣入神,練神還虛。練就氣能通達奇經八脈與十二經脈,氣血一旦充盈,內無思慮妄想悲苦煩憂,外能遠離顛倒幻想,不致意亂神迷,病即可痊癒大半。

老子曰:吾所以有大患為吾有身,及吾無身,吾有何患。所以病之苦在于有身。又有人問佛陀:如何祛除身痛?曰:身痛心不痛也。另依據心理分析顯示精神病友常飽受小我及潛意識界潛沉的傷痛及未來的無明所苦,痛苦的劇本每天一演再演,無有止盡,生病情境充塞你生命的全部。事實上生病是受心志控制的自我,它是虛幻、有形有相的。虛幻的我淹蓋了本體內實實在在的我,而本體的我原是清靜純潔無形無相的。一般人均將二個「我」互相混淆,無法將內在的本體超脫出來,痛苦當然無法祛除。

幻聽,幻覺與被害妄想常造成精神病友身心十分困擾,經常引發負面的情緒,當幻想出現時,病友若採取抗拒或排斥的行為,將造成小我的痛苦。解決之道為與其共存。換言之當幻想出現時,你的心志要保持中立,認定它是身外在之物,不需要贊同,附和,也不用反抗,辱。,你只需平靜地透過內在去傾聽與感受即可。因幻相本然與我的內在毫不牽連,它是它,我是我,它要做什麼,命令我做什麼,那是它的事與我不相干;當你採取不作為,心志就從小我中脫離出來,開始感受到本體的寧靜與喜悅。疾病將轉變為開悟,苦難將轉化為平安。

靈性,神性為大我的最高境界,自古以來宗教家視為果位的極致,為達到果位,需透過相當時日的修行才能達到。修行之方便法門在道家有凝神,胎習,佛家有禪定,修止觀,參禪,密宗有持咒,觀想,印度宗派有冥想,瑜珈等,凡此眾多法門，擇一勤練不懈當顯見功效。開始修練時不妨以「中斷心理時間」為主軸,每天找出「時間空隙」讓身心回到原始未顯化的狀態,所有心志復歸於零與空；本體將顯現唯一的臨在。若能透過四無量心–慈悲喜捨,你將得到不可思議的靈性,此時智慧顯現,磁力場與天地宇宙合一,自然無苦無痛,

精神障礙不一定全然不好,通常當他遭受極度痛苦之餘,內在覺醒會比一般人提早到來,對人生的體悟會變得更成熟,這是病情漸趨穩定的訊號。由于他們長期遭受病情的折磨,將使照顧者不斷修正自己的磁場,而得以逐漸提升智慧與人生價值，所以他們是天上的使者也是眾生的菩薩，而不是汙名化的障礙者。非常感謝我的小孩,由於他內在的覺醒,指引我過去部份錯誤的迷津,祛除我的恍神與渾沌,鞭策我走向正思正見之道路,讓我獲益良多。「有呼吸就有希望，有愛就有奇蹟，不要小看自己，因為人有無限可能」願以上句互勉之。