醫療資訊

享受陽光　遠離憂鬱情緒

2015 年 1 月 28 日2021 年 8 月 1 日

曾昱綸醫師建議，每天最好要暴露在光線下至少2小時，早上起床後拉開窗簾，讓自己處在明亮的環境，尤其要讓陽光映入眼中；若天氣不好沒有陽光，室內應該要開燈，營造日夜分明的情況。

或是建議把握上下班和中午的時間多接觸陽光，到戶外走一走。且運動可提升腦部血清素，以快走、慢跑等中強度運動為佳，每週3至4次、每次30分鐘，除了有助於情緒穩定，也能有成就感。不過，若有2個星期以上的心情低落、失眠、胃口差、對什麼事都提不起勁，記得應至精神科門診與醫師討論。

年底好忙！加班壓力大　婦人眼歪嘴斜
2015 年 1 月 28 日2021 年 8 月 1 日

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）眼歪嘴斜，並非是中風！一位60歲的陳姓婦人，在一個月感冒未癒加上工作辛勞情況…

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精神專業團體籲政府儘速設立「心理健康司」
2012 年 12 月 1 日2021 年 8 月 1 日

【中時健康黃筱雅／台北報導】2012.10.11　　景氣欠佳，加上社會轉型，讓國內青春期世代及高齡者族群容易…

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冬季憂鬱症　易爆怒疲倦
2015 年 1 月 28 日2021 年 8 月 1 日

其實每個季節都會出現憂鬱症患者，部分有憂鬱症病史的患者，確實在特定期間容易復發。而俗稱的冬季憂鬱症則屬於季節性…

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小心老爸也憂鬱！陪伴傾聽5招搞定
2014 年 8 月 11 日2021 年 8 月 1 日

8月8日是父親節，但國內已婚男性罹患憂鬱症明現增加，根據台北慈濟醫院一項調查發現，在身心門診科中，每日有高達1…

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藥品安全分裝　幫助患者定時服藥
2014 年 8 月 11 日2021 年 8 月 1 日

（健康醫療網／記者潘以慈報導）有慢性疾病的老人家多需要吃不同的藥品，但一不小心就可能忘記吃甚至是吃錯，其實這時…

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抽血檢查可以找出自殺高危險群
2014 年 8 月 11 日2021 年 8 月 1 日

人為什麼自殺？這些自殺的想法或行為是否也受到無法察覺的生理因素影響？一項研究發現透過抽血檢查可以找出想要自殺的…

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